Yeni yıl için zihinsel ve duygusal arınma rehberi

Yeni bir yıla girerken birçok insan, geride kalan yılın duygusal yükünü hâlâ üzerinde taşıyor. Kapanmamış defterler, zihinde tekrar eden düşünceler ve bedende hissedilen yorgunluk; takvim değişse de enerjinin aynı yerde kalmasına neden olabiliyor.