casino siteleri
Doç. Dr. Işıl Uzun Çilingir
  28-11-2021 22:28:00

Magnezyum takviyesi alırken hangi form sizin için uygun?

 

 
Magnezyum takviyesi almayı düşünenler çok miktarda magnezyum çeşiti  karşısında kalıyor.
 
Magnezyum oksit güçlü mushil etkisine sahip olduğundan takviye olarak önerilmez.
 
Magnezyum sitrat iyi emilir, dışki gevşetici olarak kullanılabilir.
 
Magnezyum Malat formu fibromiyalji ve kas yorgunluğundan muzdarip kimseler için uygun olur.
 
Stress ve uykusuzluk için magnezyum glisinat doğru formdur.
 
Ayrıca mg glisinat ve mg orotat ishal şikayeti yaşayanlar için güzel emilimi olan magnezyum takviyelerdir
 
Magnezyum taurat kalp hastaları, tansiyon hastaları ve insülin direnci metabolik sendromdan muzdarip hastalar için uygun seçimdir.
 
Magnezyum takviyesi kalp yetmezliği, böbrek yetmezliği, mystenia gravis, kalp ritmi bozukluklarında çok dikkatli ve hekim gözetiminde kullanılmalıdır.
 
Ağızdan takviyeden hoşlanmayanlar için dogal magnezyum yağlarının cilde sürülerek kullanılması harika bir altenatiftir.
  FACEBOOK YORUM
Yorum

  YAZARIN DİĞER YAZILARI

HABER ARŞİVİ
Tüm Anketler
Web sitemize nasıl ulaştınız?
BİZİ TAKİP EDİN
YUKARI